교육(강좌)정보 및 리스트 보기

관내 신청할 수 있는 건강, 부모교육 관련 교육 내용들을 살펴볼 수 있습니다.

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접수중 (화) 맨즈요가 테라피 성인전체

(화) 맨즈요가 테라피 (4주) 남성전용 릴렉스 요가

교육기관 서초구아버지센터
교육대상 성인(전체)
강사명 오세빈
수강료 50,000원
교육기간 2018-02-06 ~ 2018-12-31
수강요일

화 19 : 00 ~ 20 : 30

교육장소 서초구 아버지센터
접수기간 2017-12-15 00:00 ~ 2018-12-31 00:00
모집인원 정원 : 20명 (예비인원 : 5명) / 접수 : 0명
접수방법 별도사이트
선정방법 선착순
전화문의 02-2155-8399
첨부파일



강좌상세정보





맨즈요가(man's yoga)

 

우리나라에서 요가는

여성의 운동으로 인식되는 경우가 많지만

요가는 본래 고대 인도에서 남성들로부터 시작 되었습니다.

 

 

요가는 근력 운동과 유산소 운동이 합쳐져 있으며 유연성을 길러줍니다.

또한 오랜 습관으로 인한 신체의 불균형을 해소하고

호흡과 명상을 통해 마음에 쌓인 스트레스와 긴장을 해소하여,

몸과 마음의 균형을 찾아줍니다.

 

 

아버지센터의 "맨즈요가테라피"는

유연성이 부족한 남성들을 위한 요가교실입니다.

 

 

평소 생활에서 자세를 좀 더 바르게

그리고 안정적이고 정확하게 취할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

또한 통나무와 같은 보조도구를 활용하여

좀 더 쉽고 재미있게

요가에 도전 할 수 있는 시간이 될 것 입니다.

 

 

특히, 남성들로만 이루어지는 남성전용 요가수업이기에

주변의 시선을 신경쓰지 않고 훨씬 더 편안한 마음으로

집중하실 수 있습니다.

 

 

일주일에 한 번, 맨즈요가테라피로

심신을 이완시켜 여유를 찾고 삶의 풍요로움을 더해보시길 바랍니다.



* 이 과정은 4주단위로 운영되오니,  신청 전 날짜를 확인하여 주시길 바랍니다.
*서초구민과 아침편지 회원은 할인가 50,000원입니다.

* 이 프로그램은 '1일 체험'도 가능합니다.

- '1일 체험' 참가비: 20,000원
 

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